Eines der wichtigsten tools im Ayurveda ist das Ölen. Ich selbst habe diese Technik vor allem in meiner Panchakarma-Kur erfahren dürfen und greife mindestens einmal in der Woche darauf zurück. Aber warum Öl? Das hat mehrere Gründe: Zum einen ist die Haut unser größtes Organ und damit an der Ausscheidung von Stoffwechselprdukten mehr als nur beteiligt. In der Ayurveda Kur werden die Massagen dazu angewandt, um das Ama, das Unverdaute, aus dem Körper zu lösen und durch die streichenden Bewegeungen in den Magen-Darm-Trakt zu leiten. Aber für mich hat dieses Procedere noch eienn ganz anderen Grund: Es ist ein Akt der Selbstliebe Denn wir alle haben unsere Problemzonen, die wir…

Ich bin ehrlich. Seit ich denken kann, habe ich mich zu dick oder zu dünn gefühlt. Ich erinnere mich gut wie ich mit etwa 8 Jahren auf der Bank saß und auf meine Oberschenkel geschaut habe und dachte sie seien zu dick. Kennst du das? Ich finde das sehr erschreckend. In meiner Pubertät habe täglich eine Tafel Schokolade gegessen und mich unwohl in meinem Körper gefühlt. Während meines Jurastudiums und dem dazugehörenden Stress, hab ich versucht diesen mit Schokolade, Chips und süßen Stückchen zu bekämpfen. Ich war nie übergewichtig, aber auch nie zufrieden mit mir. Das soll jetzt nicht der 1000 Appell gegen den Magerwahn werden, sondern schließlich geht es…