Shavasana: Deine Reise zur Harmonie mit deinem Körper

Ganz entspannt, wie in Shavasana, begeben wir uns zusammen auf deine Reise zur Harmonie. Wir nehmen uns zusammen Zeit. Zeit um dich selbst und deinen Körper mit der Ayurveda Brille zu erkunden und deinen Körper auf der Yogamatte zu spüren.

Insgesamt finden 3 Zoom-Gespräche statt und du erhälst 3 Yoga-Sequenzen, damit du auch im Anschluss die transformierende Kraft des Yoga spüren kannst.

Termin 1, 60 Minuten inkl. Aufzeichnung:

Grundlagen des Ayurveda
deine Konstitution und wie du dich entsprechend ernähren solltest
Deine Yoga Praxis, je nach deiner Kenntnis und deinen Bedürfnissen, erhälst du im Nachgang per Mail

* * *

Termin 2, 45 Minuten, inkl. Aufzeichnung:

Routinen, Abhyanga und Lebensweise
Deine Yoga Praxis, je nach deiner Kenntnis und deinen Bedürfnissen, erhälst du im Nachgang per Mail

* * *

Termin 3, 45 Minuten, inkl. Aufzeichnung:

Mentales Ama, Loslassen und in Fülle leben
Deine Aufzeichnung zu Atemtechnik, Chakra Praxis und/oder Pranayama erhälst du im Nachgang per Mail

Vorab sende ich dir einen Fragebogen und ein Ernährungstagebuch zu. Durch das Führen des Tagebuchs wirst du dir deinen aktuellen Gewohnheiten noch einmal bewusst und auch ich kann dich gezielt zu deiner Ernährung beraten.

Für diese enge, individuelle und transformierende Reise zahlst du 299 €.

Ich freue mich darauf dich auf deiner Reise zur Körper-Harmonie zu begleiten.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Telefonat und wir lernen uns ganz unverbindlich kennen!